Welkom op Spablog.nl

Droomt u ook van de luxe van een eigen spa en wilt u zich verdiepen in het aanbod van whirlpool, jacuzzi, spabad tot sauna? Op Spablog.nl leest u hier alles over, op een informatieve en inspiratievolle wijze.

U kunt op Spablog.nl productinformatie vinden, maar ook alles lezen over het laatste spanieuws en handige tips. Soms bieden we ook informatie over luxe tuinmeubelen of een lekker tuinhuizen/ die jouw eigen buiten spa compleet maken.

Wij werken aan dit blog vanuit onze eigen spa expertise. Laat u ook inspireren en ontdek het luxe (buiten)leven!

De redactie

Sauna’s bij Fonteyn

Het is heerlijk om even bij te komen in een sauna. En wat is er nu fijner, dan dat thuis te kunnen doen? Fonteyn biedt namelijk een grote keuze aan sauna’s die waarschijnlijk minder kosten dan je denkt. En niet alleen de scherpe prijzen maken het aanbod aan sauna’s uniek. De sauna’s zijn ook van de beste kwaliteit en zijn er in verschillende soorten sauna’s en formaten. Wat in ieder geval vast staat is dat alle sauna’s van topmerken zijn. Deze merken kopen wij op grote schaal in zodat we ze jou kunnen aanbieden tegen gunstige prijzen.

sauna's

Lees meer…

Bezoekje aan de infraroodsauna

 Ga je wel eens naar een wellnessresort met infraroodsauna’s of heb je zelf een privé infraroodsauna? Wij geven je dan graag een aantal tips om het maximale uit je rondje in de infraroodsauna te halen én optimaal te kunnen genieten.

 

infraroodsauna

Begin met een douche

First of all: ga de infraroodsauna niet in met een lege of overvolle maag. Daarnaast adviseren wij je om voordat je de infrarood sauna instapt even naar het toilet te gaan. Je kunt zo namelijk nog beter ontspannen. Neem vervolgens een warme douche zodat je poriën al kunnen openen. Na de douche kun je voorverwarmd en schoon de infraroodsauna ingaan.

 

Afdrogen na je douche

Door je na het douchen af te drogen kun je in de infraroodsauna beter transpireren. Droog je daarom af, maar niet door te wrijven, maar door met de handdoek op je huid te deppen. Zo voorkom je dat je huid beschadigd wordt.

 

Warm voetbad om beter te kunnen transpireren

 

Als je de mogelijkheid hebt, neem dan nog voor je de infraroodsauna ingaat een warm voetbad. Ook dat helpt om beter te kunnen transpireren in de sauna.

In de infraroodsauna

 

 

Leg in de infraroodsauna een badlaken klaar en ga daarop zitten. In plaats van een traditionele sauna wordt in de infraroodsauna geadviseerd om te gaan zitten. Infraroodstraling verplaatst zich namelijk horizontaal. Wat niet veel mensen  weten is dat het beter is om hevig te transpireren in een kortere tijd, dan minder transpireren in een langere tijd. Maak daarom je sessie in de infraroodsauna niet te lang! Wij adviseren 15 minuten.

 

Afkoelen na de sauna

Stap je uit de infraroodsauna dan is het het beste om eerst in de buitenlucht af te koelen en uit te transpireren. Zuurstof is namelijk waar je lichaam behoefte aan heeft. Koel je daarna af met een water verstuiver, zoals een koude of lauwe stortdouche. Ook een koud dompelbad is fijn, maar spoel vooraf wel het zweet van je lichaam af. Heb je een hoge bloeddruk? Dan raden we een koude stortdouche of waterbad af.

 

Nog een warm voetbad

Als je hierna een warm voetbad neemt zul je zien dat van top tot teen opwarmt.

 

En weer afkoelen

 

Het klinkt misschien raar, maar een tweede keer afkoelen is erg goed voor je hart en bloedvaten. Je traint zo je lichamelijke weerstand op pijl te houden.

 

Rust

Kom helemaal bij en geniet na van je rondje in de infraroodsauna en rond af met een rustpauze van 15 minuten.

 

De sauna of een stoombad?

Na een zware inspanning is het heerlijk om als beloning de sauna of het stoombad in te stappen. Maar als je geen tijd hebt om in alle twee te gaan, welke moet je dan kiezen? Welke van de twee schaf je aan voor in huis? Wij zetten in dit blogartikel de verschillen voor je op een rij om je een beetje op weg te helpen met je keuze.

Stoombad vs Sauna

In de sauna is de luchtvochtigheid laag. Er wordt een aangename hoge temperatuur en droge lucht gecreëerd door warme stenen. In een stoombad is de luchtvochtigheid juist zeer hoog. Water wordt er namelijk opgewarmd om stoom te krijgen. Het vochtgehalte in de lucht is dus één van de grote verschillen tussen de sauna en het stoombad. In de sauna is de luchtvochtigheid tussen de 10% en 20%. Een stoombad heeft een luchtvochtigheid van 100%. Deze hoge luchtvochtigheid zorgt ervoor dat het stoombad van 50°C aanvoelt als 80°C of 90°C omdat het zweet niet kan verdampen.

stoombad

De gelijkenissen tussen een stoombad en sauna

De gelijkenis tussen een stoombad en sauna is dat het alle twee warmtetherapie is. Door de warmte openen je poriën in je huid, ga je zweten en kun je je helemaal ontspannen. Ook wordt je hartslag hoger, want je lichaam probeert zichzelf te koelen en wordt er dus vers bloed door alle delen van je lichaam gepompt. Zo wordt je tijdelijk beter bestand tegen verschillende ziekten.

Welke moet ik kiezen?

Als je snel last kunt hebben van ademhalingsproblemen of allergieën raden wij je het stoombad aan. Je lichtwegen en sinussen worden daar geholpen om zich te openen. Ook kan het inhaleren van stoom goed zijn tegen astma, bronchitis en hoesten. In dit geval is ook een ‘natte sauna’ een goede optie. Water wordt in een ‘natte sauna’ over de warmtestenen gesprenkeld. De luchtvochtigheid neemt toe doordat het water verdampt. Door heerlijke geurende oliën toe te voegen aan het water gaat je sauna ook nog eens heerlijk ruiken. Kan je niet goed tegen een hele vochtige omgeving? Ga dan voor een droge sauna. Mensen met reuma, acute infecties of spierkrachten raden wij de sauna aan.

stoombad

Naar welke van de twee gaat jouw voorkeur uit?

Buiten jacuzzi in de winter

Warm blijven en tegelijkertijd genieten van de koele buitenlucht. Dat kan met een buiten jacuzzi! Een heerlijke plek om te ontspannen in de koude winterdagen. En met deze tips voorkom je schade aan je jacuzzi door bijvoorbeeld vorst. Het is namelijk zonde om je jacuzzi in de winter op te bergen! Lees hier de juiste voorzorgsmaatregelen hier en geniet van je jacuzzi de winter lang.

 

jacuzzi

 

Lees meer…

Gezondheidsvoordelen van de sauna

De sauna heeft vele voordelen op de gezondheid. Zoals het stimuleren van de bloedsomloop, het immuunsysteem en het zweten. Ook helpt een regelmatig bezoek aan de sauna aan het verminderen van slaapstoornissen. Daarnaast biedt de sauna een ontspannen omgeving die je kan helpen tot rust te komen. Maar, hoe komt het dat de sauna deze voordelen heeft? In dit artikel gaan wij daar dieper op in.

 

sauna

 

Lees meer…

Ontdek de verborgen voordelen voor de gezondheid van de sauna

Mensen uit Finland en Zweden wisten het al. Een bezoek aan de sauna is een goede manier om stress te verminderen en om ontspanning, tevredenheid en gemoedsrust te bevorderen. Maar, sauna’s en stoombaden zijn nog meer dan dat! Zo hebben ze voordelen op uw gezondheid: ontspanning van de spieren, ontgifting van het lichaam en een stralende gezonde huid.

 

fonteyn

Lees meer…

Kleuren in de sauna

Er is veel onderzoek gedaan naar de invloed van kleur op ons welzijn. Wat doen kleuren op onze emotionele, spirituele, fysieke en mentale toestand eigenlijk? Lichtblauw zijn de muren van een ziekenhuis waar pasgeboren kindjes liggen met een afwijkende leverfunctie. De muren in een gevangenis zijn vaak roze. Waarom is dat precies? Waar zijn kleuren goed voor? En hoe zit dat in een sauna? In dit artikel gaan we daar dieper op in.

 

kleurentherapie

Infrarood sauna: fun facts

Hoe komt het dat veel mensen zich na een bezoek aan de infrarood sauna prettig en ontspannen voelen? Hoe werkt de infraroodsauna precies en wat doet het met je lichaam? In dit artikel gaan wij hierop in.

 

infrarood sauna

Vloeren voor in de badkamer

Je gaat je badkamer verbouwen en wilt er graag een nieuwe vloer in leggen? Er is een ruime keus aan soorten vloeren welke je kunt gebruiken. Belangrijk is natuurlijk dat een badkamervloer waterbestendig is en hygiënisch is. Tegenwoordig is de badkamer ook steeds vaker een ruimte om je in te ontspannen en om in te genieten. De laatste tijd zie je dan ook steeds meer mogelijkheden voor een badkamervloer. Denk bijvoorbeeld aan hout, rubber, kurk en keramische tegels. Tegels staan nog altijd op nummer één als badkamervloer.

 

Lees meer…

Verliefd op de Jacuzzi Virginia

De Jacuzzi Virginia is een prachtige luxe originele jacuzzi. De vierkante spa is nieuw in de wereld van Jacuzzi. De Virginia doet de technische superioriteit van de Professional-reeks (3-tal exclusieve jacuzzi’s) versmelten met ongeëvenaard comfort. Wij zijn verliefd!

 

jacuzzi Virginia

 

Details van de Virginia Jacuzzi

Deze jacuzzi heeft een innovatieve instap met trapjes. Dit houdt de binnenruimte van de spa ruim. De ergonomische lounge-zitplaats biedt volop ruimte voor ontspanning. Je kunt gebruik maken van heerlijke aromatherapie en nog meer sfeer creëren d.m.v. de onderwaterverlichting.

 

jacuzzi Virginia

 

Eigenschappen Virginia Jacuzzi

De speciale hoeken in de Virginia jacuzzi bestaan uit TechStone. Dit is een duurzaam, technologisch vervaardigd materiaal dat natuurlijke steen nabootst. De Virginia is geschikt voor 6 personen. Daarbij beschikt het bad over 6-7 zitjes, 1 lounge, 34 jets en 16 blowers. Het interieur van de jacuzzi is verkrijgbaar in de kleuren wit, oceaan blauw of zilver.

Meer informatie: Jacuzzi Virginia