Category Archives: Sauna’s

Sauna & kleurentherapie

LET OP: We hebben de onderstaande informatie alleen voor informatie doeleinden verstrekt en om verder onderzoek te stimuleren. Kleurentherapie in de infrarood sauna kan niet als behandeling van een ziektes worden gezien. Raadpleeg bij gezondheidsproblemen altijd eerst je arts voor medisch advies.

 

In de sauna kan kleurentherapie worden toegepast om lichaam, ziel en geest met elkaar in harmonie te brengen. Klinkt dat je te wazig? Dat is het niet. Deze therapie wordt namelijk al eeuwenlang erkend en werkt stimulerend. Het energiesysteem van je lichaam vormt de basis van de kleurentherapie. Je hebt namelijk een aantal energievelden in en rond je lichaam. Ben je benieuwd? Lees dan verder.

 

sauna kleurentherapie

 

Kleurentherapie & chakra’s

 

Langs je ruggengraat lopen zeven belangrijke energievelden. Deze velden of centra worden ook wel ‘chakra’s’ genoemd. Elke chakra heeft een eigen kleur en is verbonden met een specifiek deel van je lichaam.

  • Blauw stimuleert vertrouwen, ambitie, creativiteit en rust. Door in een sauna met blauw licht te stappen wordt deze ‘chakra’ gestimuleerd. Dit heeft werking op je keel, helpt om pijn en bloedingen te verminderen en helpt daarnaast bij ademhalingsproblemen, reuma, dysenterie en brandwonden.
  • Groen geeft meer harmonie, kalmte, liefde en groei. Groen geeft ontspanning en is goed voor het hart, hooikoorts, griep, zenuwaandoeningen, syfilis en verkoudheid. 
  • De kleur geel en versterkt de levenskracht. Geel werkt in de sauna goed bij diabetes, nier- en leveraandoeningen, infecties van de ogen en keel, lymfevatenstelsel.
  • Rood heeft als eigenschappen: wilskracht, energie, geluk en blijdschap. Rood is een activerende kleur en werkt opwekkend. Ook heeft rood een positieve invloed op de bloedsomloop en bloeddruk.

 

sauna kleurentherapie

 

Sauna & kleurentherapie

 

Al de kleuren werken stimulerend en waar is het fijner om dit te combineren in de sauna? In de sauna is het vaak aangenaam heet en daardoor worden je spieren langer en soepeler. Daardoor is het gemakkelijker om te ontspannen en los te laten. Ook geestelijk is het daardoor makkelijker om tot rust te komen en jezelf weer op te laden. Kleuren helpen daarbij.

Iets voor jou? Kleurentherapie wordt toegepast in traditionele sauna’s, infrarood sauna’s en stoomcabines. Welke heeft jouw voorkeur?

 

sauna kleurentherapie

Over de infrarood sauna

Je bent vast wel bekend met de Finse sauna. In deze traditionele sauna wordt je lichaam verwarmd door de warme lucht en stoom. Een infrarood sauna werkt op een andere wijze. De warmte in de infrarood sauna wordt direct door je lichaam geabsorbeerd. Dit komt door de infraroodstraling, en daardoor is er dus geen warme lucht nodig om helemaal te kunnen ontspannen.

 

Infrarood straling

 

Infrarood is een vorm van elektromagnetische straling en is 100% veilig. Normaal zendt je lichaam ook infrarode straling uit. Ook de warmte die je voelt tijdens het zonnen in de zon of van een kachel is ook infrarode straling. Infrarood is een golflengte, die voor de mens niet zichtbaar is. Als infrarood je lichaam bereikt, wordt de energie van het licht omgezet in warmte. Dat is het fijne van infrarood en precies wat er gebeurd in de infrarood sauna.

 

Werking van de infrarood sauna

 

Je lichaam wordt van top tot teen opgewarmd door het infraroodlicht dat diep in je huid door dringt. Je lichaamstemperatuur stijgt en daardoor ook je hartslag en bloedsomloop. Op die manier wordt de stofwisseling gestimuleerd en worden afvalstoffen in je lichaam sneller afgevoerd. Je reinigt je lichaam en zelfs verschillende lichamelijke klachten kunnen in de infrarood sauna worden verlicht. Opgehoopte zuren worden sneller afgevoerd en spierpijn wordt minder.

 

De versnelde stofwisseling zorgt er tevens voor dat spieren beter doorbloed zijn en dit maakt ze weer langer en soepeler. De warmte in het lichaam heeft niet alleen een goede werking op de spieren. Giftige stoffen uit de omgeving worden sneller het lichaam uitgewerkt. Deze grondige reiniging heeft een positieve invloed op spieren en gewrichten, maar ook op de huid. Deze zuiverende werking vermindert huidaandoeningen zoals acné en eczeem. Doordat er veel warmte wordt opgewekt in het lichaam ontstaat er een soort koortsreactie. De afvalstoffen en ziektekiemen worden zo snel mogelijk het lichaam uitgewerkt. De gehele weerstand, de afweer tegen virussen en bacteriën wordt hierdoor versterkt. Bekijk ons aanbod in infrarood sauna.

 

Tevens zorgt de versnelde stofwisseling ervoor dat je spieren beter doorbloed zijn. Dit maakt je spieren langer en soepeler. En niet alleen de spieren ondervinden voordelen van de warmte. Zo worden slechte stoffen sneller afgevoerd. Deze reiniging van je lichaam heeft een positieve invloed op je spieren en gewrichten, maar ook op je huid. Zo kan de reiniging helpen met het verminderen van huidaandoeningen zoals acné en eczeem. Daarnaast wordt je gehele weerstand in de infrarood sauna versterkt.

Benieuwd naar het ruime aanbod infrarood sauna’s van Fonteyn? Je hebt al een sauna vanaf € 575,- in huis!

 

Sauna’s bij Fonteyn

Het is heerlijk om even bij te komen in een sauna. En wat is er nu fijner, dan dat thuis te kunnen doen? Fonteyn biedt namelijk een grote keuze aan sauna’s die waarschijnlijk minder kosten dan je denkt. En niet alleen de scherpe prijzen maken het aanbod aan sauna’s uniek. De sauna’s zijn ook van de beste kwaliteit en zijn er in verschillende soorten sauna’s en formaten. Wat in ieder geval vast staat is dat alle sauna’s van topmerken zijn. Deze merken kopen wij op grote schaal in zodat we ze jou kunnen aanbieden tegen gunstige prijzen.

sauna's

Lees verder…

Aside

Bezoekje aan de infraroodsauna

Ga je wel eens naar een wellness-resort met infraroodsauna’s of heb je zelf een privé infraroodsauna? Wij geven je dan graag een aantal tips om het maximale uit je rondje in de infraroodsauna te halen én optimaal te kunnen genieten.

Aside

De sauna of een stoombad?

Na een zware inspanning is het heerlijk om als beloning de sauna of het stoombad in te stappen. Maar als je geen tijd hebt om in alle twee te gaan, welke moet je dan kiezen? Welke van de twee schaf je aan voor in huis? Wij zetten in dit blogartikel de verschillen voor je op een rij om je een beetje op weg te helpen met je keuze.

 

Stoombad vs Sauna

In de sauna is de luchtvochtigheid laag. Er wordt een aangename hoge temperatuur en droge lucht gecreëerd door warme stenen. In een stoombad is de luchtvochtigheid juist zeer hoog. Water wordt er namelijk opgewarmd om stoom te krijgen. Het vochtgehalte in de lucht is dus één van de grote verschillen tussen de sauna en het stoombad. In de sauna is de luchtvochtigheid tussen de 10% en 20%. Een stoombad heeft een luchtvochtigheid van 100%. Deze hoge luchtvochtigheid zorgt ervoor dat het stoombad van 50°C aanvoelt als 80°C of 90°C omdat het zweet niet kan verdampen.

 

stoombad

Lees verder…

Ontdek de verborgen voordelen voor de gezondheid van de sauna

Mensen uit Finland en Zweden wisten het al. Een bezoek aan de sauna is een goede manier om stress te verminderen en om ontspanning, tevredenheid en gemoedsrust te bevorderen. Maar, sauna’s en stoombaden zijn nog meer dan dat! Zo hebben ze voordelen op uw gezondheid: ontspanning van de spieren, ontgifting van het lichaam en een stralende gezonde huid.

 

fonteyn

Lees verder…

Kleuren in de sauna

Er is veel onderzoek gedaan naar de invloed van kleur op ons welzijn. Wat doen kleuren op onze emotionele, spirituele, fysieke en mentale toestand eigenlijk? Lichtblauw zijn de muren van een ziekenhuis waar pasgeboren kindjes liggen met een afwijkende leverfunctie. De muren in een gevangenis zijn vaak roze. Waarom is dat precies? Waar zijn kleuren goed voor? En hoe zit dat in een sauna? In dit artikel gaan we daar dieper op in.

 

kleurentherapie

De werking van olie en kruiden in sauna’s

Oliën worden al jarenlang in allerlei culturen gebruikt. Aanvankelijk waren het de geestelijken die zich bezig hielden met de geneeskrachtige werking van planten en oliën. Later werden de essentiële oliën gewaardeerd vanwege hun aromatische eigenschappen. Heerlijk om te gebruiken in sauna’s!

 

Lees verder…

Sauna kopen: Zaken waar je op moet letten

Sauna kopen – Wat zou dat fijn zijn, je eigen sauna in huis! Toch dien je op een aantal zaken te letten voordat je overgaat tot het kopen van een sauna. Dus wil jij graag een sauna kopen? Loop dan eerst deze checklist af:

 

Lees verder…

Ideale sauna accessoires: Het HaLu-kussen

Naar de sauna gaan is natuurlijk al genieten op zich. Maar sauna accessoires kunnen een saunagang nog relaxter maken. Kies bijvoorbeeld voor een HaLu-kussen. Een aparte hoofdsteun waardoor je in een zeer ontspannen houding kunt liggen. Wij leggen het voor je uit.

 

Lees verder…