De gezondheidsvoordelen van een saunabezoek

De sauna kan ervoor zorgen dat je gezondheid een boost krijgt, maar hoe gaat dit precies in zijn werking? De hitte in de sauna zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur stijgt naar 39 graden, hierdoor gaan de huidporiën open staan en de zweetklieren hun werk doen. Deze hitte zorgt ervoor dat je gaat zweten. Door het vochtverlies daalt het bloed in je aderen en daardoor wordt ook je bloeddruk verlaagd. In dit artikel worden er een aantal
gezondheidsvoordelen gegeven van het gaan naar een sauna door erectiepillen.nl

Afscheiding van afvalstoffen
Door de hitte gaat je bloed flink stomen hierdoor gaan alle aderen openstaan waarmee je de ontgiftingsorganen stimuleert. Door de hitte gaan de poriën van je huid openstaan en
daardoor kan het lichaam de afvalstoffen via de huid kwijt. In een sauna kan de doorstroming van alle lichaamsvloeistoffen opgang komen waardoor je maximaal kan gaan ontgiften.

Het verbeterd de huid
Door de warmte gaan je kleine vaten openstaan, hierdoor stijgt je bloedtoevoer naar jouw
huid waardoor er meer voedingstoffen bij huid kunnen komen. De grootste orgaan in je
lichaam is je huid, hierom maakt je lichaam ook gebruik van je huid om af te komen van je
afvalstoffen. Dit is vooral te zien bij de consumptie van ongezonde voeding, want vaak
verschijnen enkele dagen later op de huid eczeem of pukkels. De sauna kan deze
problemen verminderen.

Vermindering van stress
De hitte is niet alleen goed voor je huid, maar het zorgt er ook voor dat je geest tot rust kan komen. Door de warmte laat je gemakkelijker je problemen en gedachten los waardoor je volledig tot ontspanning kan komen. Het is de ervaring van veel saunabezoekers dat de warmte in een sauna in combinatie met de afkoeling in een dompelbad kan zorgen voor een nog intensere ontspanning. Vaak is een sauna een rustige ruimte zonder afleiding en prikkels. Hierdoor kan je veel rustgevende endorfines in de hersenen aanmaken, waardoor je na afloop van een dagje sauna volledig uitgerust thuiskomt.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.