Ontspannen van je lichaam en geest

Ontspannen van je lichaam en geest
Het is belangrijk dat je genoeg ontspant en je lichaam en geest af en toe de nodige rust geeft. Zo kan je even ontsnappen uit dat drukke en stressvolle leven. En gewoon helemaal tot rust komen. De wellness is zo een plek waar je lekker kan ontspannen zonder je ergens druk over hoeven te maken. de warmte van de sauna zorgt voor een gezonde huid, door de warmte worden je bloedvaten groter gemaakt waardoor er meer ruimte is voor het bloed om te stromen. Je gaat zweten en je poriën gaan openstaan. De sauna is ook goed voor het beteren van je weerstand, vooral als het buiten kouder wordt. Door regelmatig naar de sauna te gaan laat je je lichaam wennen aan de wisselende temperaturen. Maar natuurlijk moeten we niet vergeten dat ook het onderhouden van je lichaam
belangrijk is voor een goede gezondheid. Denk aan een goed verzorgd gebit.

Bezoek aan de tandarts
Jaarlijks moeten mensen 2x langs de tandarts komen voor een periodieke controle. De tandarts kijkt dan of je je gebit goed verzorgd. Het verzorgen van je gebit is belangrijker dan je denkt. Een mooi en verzorgd gebit is niet alleen belangrijk voor je uiterlijk. Natuurlijk zie je er met een mooi gebit wel verzorgder uit en laat het een goede eerste indruk achter bij mensen. Maar wat veel mensen niet weten is dat het hebben van een verzorgd gebit ook vervelende ziektes kan voorkomen. Mensen die een slecht en onverzorgd gebit hebben, maken sneller kans op ziektes als hart- en vaatziekten,
diabetes, dementie, reumatisch etc. Zo blijken mensen met ongezond tandvlees meer kans te hebben op een hartaanval en mensen waarvan hun tandvlees niet gezond is of een slechte mondhygiëne hebben sneller kans hebben op diabetes.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.